7 tác dụng kỳ lạ mà sữa có thể có trên cơ thể bạn
Là một fan hâm mộ lớn của mọi sản phẩm làm từ sữa, tôi rất đau lòng khi tìm hiểu về những tác động kỳ lạ mà sữa có thể có trên cơ thể . Không thể phủ nhận rằng nhiều điều kỳ lạ có thể xảy ra sau khi ăn kem, hoặc một miếng phô mai. Và đúng vậy, các triệu chứng thường tăng lên ngay cả ở những người không dung nạp đường sữa.
Đó là bởi vì - dù muốn hay không - sữa không phải lúc nào cũng phản ứng tốt trong cơ thể. "Không liên quan đến không dung nạp đường sữa, sữa thúc đẩy sản xuất chất nhầy làm nặng thêm các triệu chứng của xoang và phổi", bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ Dana Simpler nói với Bustle. Nó cũng có thể dẫn đến khí và đầy hơi, đặc biệt nếu bạn có một trường hợp không dung nạp đường sữa nhẹ hoặc trung bình.
Nếu bạn gặp bất cứ điều gì lạ, chắc chắn đáng để nói với bác sĩ của bạn. Một xét nghiệm không dung nạp đường sữa có thể cho thấy bạn không có khả năng tiêu hóa đường (đường sữa) trong sữa, theo Mayo Clinic, cũng sẽ giải thích bất kỳ khiếu nại về đường tiêu hóa nào bạn có. Nếu bạn phát hiện ra mình bị dị ứng sữa , mặt khác, nó có thể giải thích xu hướng của bạn bùng phát trong tổ ong sau kem. (Không phải cái gì bạn nên bỏ qua, btw.)
Tôi không phải là người có một trong những vấn đề nêu trên, nhưng tôi vẫn cảm thấy hơi nhảm nhí sau khi ăn sữa . Nếu nó cũng không phù hợp với bạn, thì nó có thể đáng để lùi lại các loại phô mai trong một thời gian - tất cả đều nhân danh sức khỏe tốt hơn. Đọc tiếp cho một số dấu hiệu lạ, có lẽ đã đến lúc thử nghiệm một cuộc sống không có sữa .

1. Bạn bị đau nửa đầu không giải thích được


Nếu bạn đối phó với chứng đau nửa đầu khó chịu sau khi tham gia, giả sử, một đĩa phô mai ngon, đó có thể là món sữa đáng trách. Như Tiến sĩ Mark Khorsandi nói với Bustle, "Sữa thực sự được đưa vào như một trong 'tá bẩn' khi nói đến đau đầu và đau nửa đầu." Tất cả là nhờ một phản ứng xấu trong dây thần kinh của bạn, có thể biểu hiện vài giờ hoặc vài ngày sau khi sữa được tiêu thụ.

2. Bạn có những giấc mơ kỳ lạ


Một số người thề rằng sữa ảnh hưởng đến giấc mơ của họ và những người khác nói rằng nó gây ra những cơn ác mộng thẳng lên. Mặc dù không có nhiều khoa học để hỗ trợ cho yêu sách, nhưng có thể có một lời giải thích khoa học. "Ăn những bữa ăn nặng với hàm lượng chất béo cao vào đêm khuya có thể khiến bạn khó tiêu , từ đó làm rối loạn giấc ngủ của bạn", chuyên gia sức khỏe Claudia Hammond nói trên BBC. "Giấc ngủ bị xáo trộn thường liên quan đến nhiều cơn ác mộng hơn, hoặc ít nhất là ký ức về những cơn ác mộng nhiều hơn, bởi vì bạn thức dậy thường xuyên hơn và nhớ chúng." Nếu điều này xảy ra với bạn, có lẽ đã đến lúc bạn nên từ bỏ thói quen phô mai đêm một lần và mãi mãi.

3. Các xoang của bạn bị nhồi

Nếu bạn gặp phải tình trạng nghẹt mũi mãn tính, việc gọi nó ra khỏi sữa có thể giúp ích . Như Simpler nói, "sữa làm tăng chất nhầy, làm nặng thêm bất kỳ triệu chứng dị ứng hoặc cảm lạnh nào". Nếu bạn đã từng cảm thấy khó chịu sau khi ăn phô mai, thì bạn sẽ biết cảm giác đó.

4. Da của bạn đang bị vỡ ra

Nếu bạn chăm sóc da cẩn thận, nhưng dường như vẫn không thể chế ngự được mụn của bạn, thì đó có thể là do viêm do sữa gây ra . Theo bác sĩ thẩm mỹ y khoa có chứng nhận của bác sĩ Yelena Yeretsky nói với tôi, điều này thường là do các hormone có trong nhiều sản phẩm sữa, cũng như các chất phụ gia và kháng sinh. "Những hormone / chất phụ gia khác nhau này xa lạ với cơ thể nên khi chúng xâm nhập, cơ thể sẽ cố gắng tự bảo vệ mình ... gây ra tất cả các tác động [da tiêu cực]," cô nói.

5. Đôi mắt của bạn cảm thấy Kinda Puffy

Robin Shirley, người sáng lập Hội nghị Take Back Your Health , nói với tôi rằng cô ấy trải qua đôi mắt sưng đỏ khoảng 12 giờ sau khi ăn sữa. "Tôi mất khoảng hai năm để xác định rằng sữa là nguồn gốc, nhưng tôi đã tự mình kiểm tra loại bỏ rộng rãi và đó là sữa - cho dù đó là sữa, kem, bơ hay phô mai." Nếu loại sưng này cũng xảy ra với bạn, hãy đi kiểm tra dị ứng sữa càng sớm càng tốt.

6. Có gì đó với Hormone của bạn

Như tôi đã nói ở trên, các hormone được cung cấp cho bò sữa thường dính xung quanh trong sữa của chúng. "Nếu bạn hỏi tôi, những hormone tăng trưởng này không có chỗ trong cơ thể con người ", nhà dinh dưỡng toàn diện được chứng nhận Hannah Kohler , nói trong một email gửi Bustle. "Sự thay đổi tâm trạng, khí, đầy hơi, tăng cân, mụn trứng cá, kinh nguyệt sớm .... đây là một số tác dụng đáng sợ của sữa." Nếu bạn gặp bất cứ điều gì như thế này, hãy nói chuyện với bác sĩ. Và hãy thử từ bỏ sữa trong một thời gian để xem bạn có cảm thấy tốt hơn không.

7. Bạn cảm thấy hơi ngứa

Một số người cảm thấy ngứa ngáy sau khi ăn sữa , Yeretsky nói với tôi. Điều này có thể là do bất kỳ số lượng nào, từ các triệu chứng dị ứng đã nói ở trên đến một trường hợp viêm.
Nếu có bất cứ điều gì lạ xảy ra với bạn, đừng để nó bị bỏ qua - đặc biệt nếu bạn nghĩ bạn bị dị ứng. Một chế độ ăn kiêng, hoặc một bài kiểm tra từ bác sĩ của bạn, có thể giúp tiết lộ những gì bạn cần làm để cảm thấy tốt hơn.

8. Bị loãng xương

Sữa cung cấp hàm lượng canxi cao giúp ngăn ngừa loãng xương. Bạn uống ít sữa khiến cơ thể không có đủ canxi, xương bị thiếu canxi sẽ khiến nguy cơ bị loãng xương cao hơn nhiều.

Để phòng ngừa các tình trạng trên, ngành hàng dinh dưỡng Signutra™ giới thiệu sữa cho người lớn tuổi suy dinh dưỡng Maxvida™ sữa loãng xương cho người già, cung cấp đến 32 dưỡng chất thiết yếu, với hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5™. Trong đó, hệ đạm kép chất lượng cao: Bao gồm đạm đậu nành tinh chế và đạm sữa, cung cấp đầy đủ tất cả các acid amin thiết yếu cho cơ thể với khả năng hấp thu vào cơ thể cao nhất (PDCAAS = 1), giúp cải thiện khối cơ, tăng cường sức đề kháng mau hồi phục sức khỏe.



Cùng với đó là hệ xơ đặc biệt, giàu chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan (tỉ lệ 1:1) có lợi cho hệ tiêu hóa; các dưỡng chất tạo máu (sắt, acid folic, vitamin B6, B12); các dưỡng chất chống oxy hóa (selen, kẽm, vitamin C, vitamin E); các dưỡng chất hỗ trợ xương chắc khỏe (canxi, magie, vitamin K, vitamin D).

View more random threads: